#100天读书打卡#D002《好好学习》7/20

读书打卡

【日期】2017/7/20

【书名】：《好好学习》反思日记，《斜杠青年》晨间笔记

【笔记】：

1、成甲老师在书里用了大量的篇幅介绍反思日记，在他看来“反思日记”是一个人实现知识和能力爆发的最佳工具。

2、为什么反思日记这么有用

反············思笔记其实跟晨间笔记、小狗钱钱提到的“成功笔记”类似。

它们的作用便是：让我们从仅仅体会自己的感受，转变到更全方位的视角，培养隐形的竞争力。

即区分自己的感受与事实，分解事件全流程，其实反思就是一次系统的复盘。

好处有三：

1）发现自己的思考误区：跳跃性假设，跳开理性思考。

通俗的说就是培养一套科学的思考模型，即：事实->大脑解读->假设->行为

2）反思可以促进建立新旧知识的关联。学习不是孤立的，知识之间也是互通的，在原有的体系下学习，这才是有效的学习，也是高手的常用方法。

3）督促自己检查新知识的应用情况

其实反思的本质就是帮助我们解剖自己的想法与行为，实现行动的复盘与自律。

3、反思的顺序：观察结果（想想）——研究原先假设——反思校正假设

4、反思笔记的写什么

如果你不知道写什么，可以从下面的内容入手：

1）从身边小事出发，工作上、生活上的都可以；

2）把生活案例化，也就是针对一个事件，做假设、分析、提炼模型、总结规律；

5、补充：

反思笔记记录还需要注意分类管理，类似晨间笔记的九宫格，按照工作、社交、家庭、财务、学习等几大类划分，便于日后整理与回顾；而发挥反思笔记真正的作用，第一次在记录时，第二次在定期回顾。

【金句】：

- 反思日记，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。

- 人之所以会改变，是因为他得到了反馈。

- 生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它。