登天的感觉（17）

中原焦点团队网络中26期坚持分享第823天（20220530）

佳莎的个案分析，当咨询师试图用现实疗法缓解她的负疚心理，无论如何启发，还是陷在泥潭里。改用精神分析找出无意识行为背后的玄机，打开她未完成的情结，终于彻底宣泄出深埋心底深处的陈年霉菌，在温暖的阳光下杀菌消毒，重新焕发生机。

精神分析是由弗洛伊德创立的，其理论要点：

1、人的心理活动分为意识、前意识和潜意识。意识是自己能够知觉到的心理活动，前意识是通过努力向前回忆而感觉到的心理活动，潜意识是平时感觉不到也没法回忆是压抑在心底深处的心理活动。

2、人格是由本我、自我、超我三个部分组成。本我是最本能的冲动，以快乐原则处事；超我是道德化的自我，受道德和社会主流文化规范和约束，以良知和愧疚为基础；自我处于本我和超我的夹层，以现实原则行事。本我和超我的冲突造成人的精神痛苦和精神障碍

3、为了维护自我的平衡，对现实生活中本我和超我的冲突，形成精神痛苦时，采取自圆其说的心理防御机制。

4、要解开精神痛苦和障碍，需要用精神分析解开潜意识里的情结。咨询师会用解析、自由联想、催眠、释梦等技术来疏解本我和超我的冲突，来维护自我的平衡。

心理咨询的两个目标就是促进来访者的成长和打开来访者的心结。

心病还需心药医，如果只是一味劝慰忘记过去，很快就过去的，而没有及时疏通，容易对往事耿耿于怀，压抑和抑制在潜意识里。当相似的刺激呈现时，就会触动情绪的按钮，一发不可收拾。