一场疫情让我们看到了免疫力的价值

近两年，新冠疫情从发生到蔓延，让更多人意识到免疫力的重要。

国家工程院院士钟南山教授说，治愈出院的人当中，大多数是体质较好，免疫力较强的年轻人。而在死亡病例中，大多都是免疫力低下的人群。

很多朋友只要有一点小感冒，身体有一点不舒服都会买药吃药。其实，我们重点应该是提升免疫力，而不是盲目买药吃药。

我们平时就应该有健康的生活方式，好好吃饭，均衡营养，适度运动，保持充足睡眠，拥有乐观好心态，过度的焦虑也会导致免疫力下降。

面对病毒，免疫力强弱决定了是否患病和患病程度，以及恢复速度和效果。可见，免疫力尤其重要。

对科学的无知是多么的可怕，在我深入学习健康知识之前，也曾经历过这样的事儿，母亲因免疫力低下导致身患癌症，过早离开人世。很多人误将医疗当做神力，如果不是经历了这场疫情，大家对自己的免疫力提升还未有更深的意识。

有的朋友会觉得奇怪，明明一个小感冒，不吃药，一个星期恢复过来，但吃药，仍然是需要一个星期恢复。这说明什么？说明最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

现如今，由于快节奏的生活和工作方式，各种导致免疫力下降的疾病，早已呈现年轻化的趋势。多数人过着用命换钱，用钱养命的生活。

真正聪明的人，都在储蓄“免疫金”。只有免疫金，才能决定你走多远，以及你未来的生活质量。

最好的投资是投资自己的身体，免疫金是人生中最重要的一笔投资。

疫情让我更加明白，免疫力是无价之宝。一定要重视！