职业、职场02：成为改变习惯的受益者

观察我见过的一些人，包括我的同事、同学或朋友，他们在某些方面都有着相应的优点：

A说话声音总是很洪亮。这让我感觉在任何时候，他都很自信；

B总是很幽默，很多场合里他说话都能逗笑周围的人，瞬间气氛变得很轻松；

C总是思维缜密，他的分析，总能提到别人之前未能注意到的细节；

D尽管不轻易发言，但只要他表达观点，你都觉得是经过深入思考；

E开会时总坐在前排，参加培训时总乐于和培训师互动；开会或培训时，只要和她一起参加，整个氛围都会被她带动；

F总是充满激情，和她交流过的人，都被她充满能量的劲头所感染；

G十分守时，参加任何活动，她都至少提前15分钟赶到现场。

我发现他们几乎一直如此，这些一直如此的优点已经成为他们的习惯。

习惯是个充满魔力的东西：习惯一旦形成，无需刻意注意，我们就会自然而然地去那样做。好习惯如此，坏习惯也同样如此，比如习惯性拖延、习惯性抱怨、习惯性逃避责任。

如果对现状不满、想有所改变，不妨先从虚无的焦虑和苦恼中跳出来，先去反省自己做事的习惯：

是习惯于空谈，还是习惯于实干？

是习惯于抱怨，还是习惯于乐观？

是习惯于拖延，还是习惯于立即去做？

是习惯于被安排工作，还是习惯于主动去做？

反省过后，就是改变或保持习惯。根据牛顿第一定律（也称“惯性定律”）：任何物体在没有外力的作用下，都会保持静止状态或匀速直线运动状态。

习惯塑造了我们，我们就是我们的习惯。通过改变心态（认同习惯对人的影响）、改变或保持行为（想想“惯性定律”），我们将获得更好（或保持良好）的习惯。好习惯代表着好运气。

好习惯都需要后天养成。托牛顿的福，这几年我尝试了一些好习惯，比如读书、记录印象笔记、运动、早起、在家里吃早饭、投入地面对工作、减少抱怨；最近也在尝试新习惯和学习新技能，比如跑步和学吉他。我希望一直保持下去。

我是改变习惯的受益者，希望你也是。（完）

欢迎关注微信公众号：如意同学