三八理论

人与人之间的差别，其实主要是在第三个8小时创造出来的。

如何善用第三个8小时：

第一点：找的“不被打扰的时间”，在此期间，让自己保存专注，进入心流体验，可以选择安静的环境，手机是最容易让人分心的，可以在此期间，把手机APP的通知功能关闭，调成静音。

第二点：分期时间的三重特性，交易，投资，消费。交易=有时间换取利益，工作时间就是属于交易。投资=提升自我，也就是做可以扩大自己影响圈的事情，比如读书，写作，演讲训练，学习新技能，运动，让身体健康等。消费=放松，比如刷抖音，玩游戏，追剧，逛淘宝等。

第三点：持之以恒，日拱一卒，也就是坚持，明确自己的目标后，每天坚持做下去，忌讳3分钟热度 和愧疚式学习。