习惯养成

2019-07-28  本文已影响0人  海霞姐姐

好比 每个想要健身的人 都有想健身的习惯 

和每个 想要读书人 ,都想每个月 每年看掉多少本书 ,那么最终为什么能坚持下来的人很少 很少?

如果我们想要养成跑步习惯的时候, 每天先不想着跑多少公里, 想着先把运动鞋穿上, 出去溜达几步,这个难不难 ?

如果我们每天晚上在睡觉前 看一页书,难不难?

这样你每天都是使用简单的动作 ,作为一个习惯的撬动 开始,

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