免疫防御，人体治安保卫系统

免疫防御，人体治安保卫系统

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很多人喜欢体育运动，会看世界杯的比赛。有这样的一个规律，如果一支球队，今天的比赛，将要面对非常强大的对手。要赢得比赛，教练的战术，往往都是，做最佳的防守策略。

人体的整个系统，也同样是这样的规律。在这个课程中，我不愿意回答大家的个体疾病咨询，原因就在于，如果我们能耐心的，学习整个阶段的内容，学习身体的详细规律，以及运行原理，我们就会发现，任何疾病，如果一定要治愈，不是依靠外界的医生，不是依靠任何的药物，而是靠人体自身的强大自愈力。

最好的防守就是最佳的进攻，这一句，我希望所有的学员，都可以记住。

免疫防御系统，有一半集中在人体的肠胃道。其他的一半，分布在全身的淋巴腺、腋下、胸部、扁桃体和颈部。

通过血管和淋巴系统，血液流动全身，血液中的白血球，就是免疫系统的主力军。

白血球发挥免疫的原理，我把他理解成，空军和陆军部队。T细胞是免疫的陆军，他负责与外界入侵物质的近距离作战，优势在于，瞬间反应，灵敏度非常高。

B细胞是空军部队，因为B细胞会分泌和发射，特定的抗体，发现外界入侵后，分泌抗体发射，直接杀死入侵物或者变异细胞。特点是耐受性和持续性，非常强。

这两部分军队（空军和陆军），24小时不间断进行全身的免疫监控。巡逻全身，打击敌人。巡逻队没有眼睛，但是有非常敏感的触觉，巡逻中一旦发展疑似外来异物（包括细菌、病毒、变异细胞、或者外界化学物质或者蛋白质），B和T细胞立刻发挥抵抗和摧毁功效。

免疫防御系统，面临的两大问题： 1、免疫能力低下，或者强度太弱，面临的都是感染或者其他疾病。2、过犹不及，免疫太过活跃，我们会受到不必要的伤害。如自体免疫类疾病，类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、甲状腺炎等

所以，实际上，免疫系统是一把双刃剑。 这套免疫防御系统，必须在该休息的时候休息，在该工作的时候工作。

如何保证免疫防御系统的平衡？如何自我调节？是关系到，我们每个人的健康，非常重要的环节。

在整个医学界营养学界，有一些特定的天然物质，营养素，可以帮助身体改善免疫防御系统的平衡。

其中任何一种营养的摄入不足，都会直接损害到T细胞和B细胞的功能。

专有名词，可能有点陌生，但我真心的希望，所有学员可以，终生记住。 （这可能比记住品牌名牌更有意义）

可以调节和促进免疫防御系统的营养包括（但不局限于）： 1.锌 2.欧米伽3 3.维生素A 4.维生素B族 5.铁质和铜素6.维生素C与维生素E

除此之外，也有一些重要的植物生化素包括： 1.蓝莓 2.蔓越莓 3.大蒜 4.石榴

额外讲解，绝大多数人都非常熟悉的维生素C。

1970年鲍林博士写了一本书《维生素C与伤风感冒》，其中对于维生素C的每日建议摄入量，远远大于营养学中的建议量。

到今天，鲍林博士的主张，依然被世界上很多机构和个人，支持和推广。包括我。维生素C到底吃多少？才对整体免疫防御水平有直接的帮助。

举例子： 自然界的羊，跟人的体型大小差不多。不同的是，山羊可以自行在体内制造维生素C，肝脏是山羊制造维生素C的产地，正常情况下，每头羊每天的产量大约为1000毫克。

如果这只羊，在当天，受到了其他羊群的排挤、或者打架、等原因产生了巨大的压力，或者在山上吃了一颗毒草，这种情况下，山羊可以将产量提高到每天10000毫克，用来满足身体免疫和防御的需求。

维生素C对于免疫防御系统机能的影响力，比任何其他单一营养素都高。之所以我跟大家特别讲解1000和10000这两个量，因为我自己，做过长期的测试和亲身实践。

总结：

1.最好的防御就是最佳的进攻

2.解决绝大多数疾病前，请先调节身体免疫防御的整体水平。

3.所有感染性以及发炎性疾病的根源，都是免疫防御系统的紊乱

4.特定种类的营养物质，对于调节免疫防御平衡，非常重要，需要我们记住。

5.一套融合生活方式与饮食内容变化，同时额外增加特定营养补充食品的方案，可以有效恢复又免疫防御过程失衡带来的慢性疾病。