如何不焦虑

我们这代人焦虑是共识，为什么焦虑？我个人以为是由于如下原因，

时代巨变。具体来说是计算机和互联网引起的工作，学习和生活的方式的变化，使得原来我们习以为常的方式不得不发生变化，为了适应时代，需要我们作出改变，但是不爱动脑又是人的天性，于是我们就焦虑了。那么如何不焦虑呢？就是去学习，把自己焦虑的原因调用元认知能力想清楚，找到焦虑的根在哪里，然后针对这个根去针对性的学习，例如我现在做淘宝焦虑的根在于没有一整套确保赚钱的方法论，并且实施下去赚到足以抵消生活开销的钱，真正赚到钱的这个结果才能缓解我的焦虑。

对未来的焦虑是，自己还没有一种技能，让自己想起来未来就心里踏实，调动我的元认知能力想了想，我要有实实在在赚到钱的能力，我的焦虑能很大程度上缓解，未来是一个计算机时代，我需要学好常见的信息技术，包括前端后端编程语言，数据库，安卓开发，常见编程工程师工具的使用。

还有一个焦虑的原因是自己的年龄已经过了32了，到了而立之年，急需要成就感，需要做出来很多的事找到自己的价值来，从一个索取者到奉献者。

加油！！