怎么记

如果把计算机比作大脑，要把东西长期存计算机里，那就是存在硬盘里，大脑相对应的位置就是大脑皮质，负责长期记忆。

什么样的是需要长期记忆的，就由大脑的一个组织 ———海马体把关， 负责筛选哪些值得存下来，判断的标准就是看它跟我的生老病死有没有关系，它跟生活的危险有没有关系，它能不能我让我很好的活下去。

海马体非常严格，怎么能让那些跟生老病死无关的知识进入我们的”硬盘“、进入大脑皮质，成为长期记忆呢？

唯一的办法就是”欺骗“海马体，最有效的方法就是一次次地重复。让海马体错以为这个信息经常来可能和我的生死存亡有关，就有可能过关。

                         怎么忘

这是非常有名的艾宾浩斯遗忘曲线 ，人脑不是匀速忘记信息的，最容易忘记的时间是4小时以内。

复习可以降低我们忘记知识的速度，潜在记忆的时间是一个月，一个月之内是一定要有一次复习的，这时才会调动头脑当中的潜在记忆保存下来。最好能按科学的复习时间，如下：

       学习的第二天

       一周以后

       两周以后

      再过一个月

这就是所谓的学霸的复习节奏，还有一种是短期突击，有人喜欢在考试前突击一下，或许考的也不错，但是过一段时间差不多忘光了。而经过四次重复的复习以后，形成了长期记忆，它通过了海马体的考验，被认为是跟生死存亡有关的信息，然后记录在了“硬盘”里。

尤其是高中阶段所学的东西，到最后都要经过高考的检验，一定是分散学习的效果更好。不建议明天考试，今天拼了，大量突然信息涌入，会使遗忘变得更快。

选参考书时选定一本好好复习，一遍遍的经过四五次复习后彻底掌握。不要同时跳着同时看几本参考书，很难形成长期记忆。

大脑更重视输出，如果在考场上想不起来一个知识，海马体会有一个感觉，觉得这是生死存亡的，因为它很重要，但是我记不住。

           LTP

当大脑中形成长期记忆后，会产后一个东西，叫作LTP。人的大脑，容量其实差不多，但是有人记东西快，实际上是这种人的大脑更容易产生很多的LTP.。

怎么才能多产生LTP？当你的好奇心出现的时候，也能多产生LTP，也就是说感兴趣的话，会记得更牢。脑海当中记忆的知识越多，产生的好奇心就越多。