2018-08-26

第19期早睡早起加油团第四周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

运动和冥想

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

恢复身体

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

2.写出参与这周睡眠课程的感受和收获，说说对睡眠课程的建议及期待。

教我锻炼自己，学会一些深度睡眠

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早起，慢慢习惯

4.需要社群和组长给予哪些支持？

5.下周的早睡早起目标计划？

慢慢来，最近身体很差

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党很好，很负责

7.这周的周分享哪一篇最打动你？组长的

8.28天总结

这期我身体不好，很大一部分影响，所以很对不起组长他们和死党，下一次我一定更加积极参加，感谢大家