2019-02-22

焦点父母课堂洛阳中期班　　第32天　分享 陈炜　　　　　　2019-02-22 星期5

如何改变　拖延症　　　拖延都是害怕失败。对付拖延的方法，　1是降低要求　　2　是分解任务　3　是及时奖励

家庭中　家长情绪稳定了孩子才有可能情绪稳定，系统中最容易改变的是自己　。对孩子要肯定　要理解，每个抱怨的背后都有正向的期待，要多理解　里面的不容易。先接纳　情绪稳定时再问问对方想要　的是什么。