幸福是我们本来以为的样子吗？快来觉察自己，找到让自己幸福的源泉！

幸福是什么？大家幸福吗？大家认为幸福是什么呢？这一系列的哲学问题是很多哲学家终身研究的课题。在这里抛給大家会不会引起大家的思考呢？

关于幸福，很多哲学家都给出了不一样的说法。亚里士多德“幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。”康德说“幸福就是满足了我们所有的倾向。”大卫·休谟曾说“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福。”马克·凡·都仑“教育是获得幸福的最好机会。”

书

看到各路大神给出的说法感觉我们好像离幸福不太远了。于是很多读了点儿书如我这样爱阅读的人就会把幸福作为自己终身追求的目标，相信通过自己的努力，最后必将获得幸福。可又有多少人在人生最后时刻才发现，原来幸福一直就在身边，发现时已经错过了太多。为了必免这样的遗憾不断的出现在大家的身上，泰勒·本—沙哈尔为我们带来了《幸福的方法》一书，让我们觉察自己，给我们发现幸福的方法，书中内容兼具实用和可操作性，是我们发现幸福，得到幸福的实用手册。

首先，书中呈现给我们四种人生模式。如下图：

人生四象限

一、享乐主义型：这是典型的今朝有酒今朝醉的类型，及时享乐，不回想过去，不忧患未来，有逃避现实痛苦的嫌疑呢。

二、忙碌奔波行：这正好与享乐主义型相反，这一类的人承受着当前的痛苦，期待着未来的幸福。主要表现形式：再坚持一下，孩子上大学就好了；再努力一下，升职了就好了；再忍耐忍耐，换大房子就好了……

三、虚无主义型：这类人没有目标，没有希望，认为再努力也不会改变，只是做一天和尚撞一天钟，对过去没有遗憾，对未来没有期许。

四、感悟幸福型：这类人可以发现身边的小幸福，自己快乐，带着大家一起快乐。他们善于掌握当下，也不会放纵未来，真正做到现在幸福，未来也幸福。

以上给大家简单介绍了人生的四模型，大家都有没有发现自己的问题呢？只要你还不属于第四类型，那我们就有很大的提升空间。

接着，给大家介绍一种可以帮助大家找到自己最感兴趣，最拿手，最有使命感的事情——MPS模式。

MPS模式，指的是意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths）。寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

MPS方法（1） MPS方法（2）

这一部分给我们介绍了MPS模式是一个可以帮助我们准确定位自己喜欢的，擅长的，有优势的，可以让自己快乐同时具有意义的事情。

我们可以通过找到这样的事情，来认识可能被忽略的自己，让自己更了解自己，从而让自己可快乐的工作，生活。

这个模式具体如下：

M（Meaning）意义：写下感觉对自己有意义的事情，问自己什么能带给我意义。

P（Pleasure）快乐：写下自己感觉做起来快乐的事情，问自己什么能带给我快乐。

S（Strengths）优势：写下自己做起来有优势的事情，问自己我的优势是什么。

写下这三个内容，让我们把三部分内容整合，看看有没有一件事情是有意义，是自己的优势，还可以带给自己快乐的。当然，这样的事情不会很多，有两个部分重合也是值得我们去发现的。

大家现在的工作，学业都是自己喜欢的吗？是自己选的吗？我的工作是妈妈给我选的，我在填报专业的时候是没有自主权的，我不是特别喜欢自己的专业，也不是太讨厌，就凑合着学着，凑合着毕业，凑合着一直做到现在。我是做会计的[偷笑]这些年也彷徨过，也想过放弃，最终没有想到更适合的，就来到了2021年。

当时我只是听从了妈妈的安排，没有想过

1，这个专业能不能带给自己意义

2，这个专业会不会让自己快乐

3，这个专业内容是不是自己有优势的

还好，现在有了可以给自己提供帮助的方法，我想改变是指日可待了。

如果大家现在的学业，工作都不是自己喜欢的，给自己一个机会吧，按照方法来找准自己的定位，从而在允许的范围内做出调整，让自己开始体验幸福。

书中还从多个方面给大家介绍了幸福，我们如何在身边发现小幸福。今天的方法大家用起来，就会改变大家对幸福的感受。如果今天的分享还不能满足大家，那就去把这本使用手册带回家吧。希望在新年伊始，大家都可以习得幸福的方法，开启2021幸福的旅程。

                            拆书帮 大连知行分舵

                                  三级拆书家 晓雯