该注意控制体重了

体重应该控制，而不是等吃胖了再去减肥，先不说减肥运动多辛苦，就说等减肥的时候节食就受不了。所以说在将要吃胖的节点开始控制，总比胖了以后再减肥容易。

由于工作原因，我们几乎都是吃完饭就坐下，一坐坐一天，也没时间运动，这样的生活状态很容易长胖，再加上有时候晚上一起去吃饭可能吃的有点多了，就很容易发胖了。所以每天尽量规范饮食，按时吃饭，适量运动，保持一个正常的体重。