情绪管理:我害怕与人冲突，害怕对方不高兴

向情绪管理咨询师提问

我怕与人产生冲突，当与人意见向左时总是不敢拒绝，害怕对方不高兴，我这样做其实也挺难受的，我该怎么办啊？

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这是一个朋友的求助信息。

情绪管理咨询师魏洪谦的回复:

你好，你说自己害怕与人冲突。

这种情况很多80后90后其实都有这种情况。我们小时候可能被别人的争吵惊吓过，当时那种害怕和恐惧情绪一直积压在我们的身体里面，到现在还时不时冒出来打扰我们与人正常的谈判与交流。

那么，只要把当时的害怕情绪释放掉，你就可以不再惧怕与人表达不同意见。我可以帮你做情绪疏通，释放你的害怕情绪。欢迎交流。