7个信号是肾脏在求救！找对方法解救它！
中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。但是，临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者一查，病情已经很严重了，治疗效果也是差强人意，因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”。
尽管这样，肾病还是会露出马脚。常见的肾病异常信号有哪些？养肾又该如何养呢？
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7个信号说明你肾脏病了
1、眼睑或下肢浮肿。
2、头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳。
3、泡沫尿。
4、尿量变化。
5、尿液检查异常。
6、贫血。
7、食欲不振。
这里需要强调的一点是，腰痛不一定是肾脏病。部分肾炎、肾病综合征患者仅有腰部轻微不适呈腰酸感，很少出现明显腰痛。
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老中医10个养肾绝招
1
大便要畅通，有尿不要忍
2
饮水、吞津养肾
3
避免劳累，节房事、多运动
4
睡眠、饮食保肾
5
警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。这种情况下，小艾建议可以使用艾掌门艾灸贴。
艾掌门艾灸贴是老道长在前人几百年传承的基础上，自己多年亲自实践得出，由麝香、沉香、藏红花、北防风、白芷等一共30多味中药，经科学组方，由现代工艺科学提炼而成的。
6
护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖。
睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；
不要赤脚在潮湿的地方长期行走；
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
另外，可以使用艾掌门泡脚包泡脚。艾掌门泡脚包以肉苁蓉、人参、藏红花、蛇床子、佛手、艾叶等一共40多味中药，经科学组方，由现代工艺精制而成。
艾掌门的调理产品不通过肠胃，都是通过皮肤吸收药物，从而对人体进行调理，在排和补是同时进行的，巧妙地让人体保持在一个平衡状态。就避免了大量的毒副作用对内脏的伤害。
不仅不会有副作用，调理效果还会更好！
这里小艾给大家介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
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小贴士
艾掌门艾灸贴功效远不止这些，艾友们可以慢慢和小艾一起去探寻和体验。艾友们如果有心得或者建议可以在文章的最下方给小艾留言哟~
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