我爱读书，我爱科学

我爱读书，我爱科学

我喜欢读书，尤其喜欢读科普书，我家里有一套《快乐科学》是我的最爱，每次捧在手心都读的忘乎所以。

今天我读的这本《快乐科学》的主题是“今天起，不挑食”。供给我们身体的营养元素就像一座宝塔，里面有谷薯类、奶制品、豆类以及坚果类食品等等，也就是说，只要我们每天吃掉这一座“宝塔”，我们身体里的营养就平衡了，尤其是蔬菜类，含有我们身体里必须的各种营养。早在20世纪初，科学家们就发现，蔬菜提供了一些人体无法自动生成的必要营养，这些营养被称为“维生素”。看到这里，我不由得暗自下决心--以后要多吃蔬菜！

我们都知道，糖果对于我们儿童是最受欢迎的，甜蜜的诱惑就是如此让人难以抵挡，但这甜蜜背后的陷阱，你又了解多少呢？答案就在书里，果干类零食、调味酱料、饮料、速溶类粉糊，其实都是些“隐形”的高糖食物。虽然现在人类的食物已经极为丰富了，但是我们的味觉偏好还来不及改变，所以世界各地的人都不约而同地喜欢甜食。天哪！看到这里，我再也不想吃甜食了，因为这些高糖食物所含的热量实在是太高了。

通过读《快乐科学》这套书，我学到了很多课堂上学不到的知识，发现了很多生活当中不为人知的小奥秘。不仅开拓了视野还增长了见识，这真是一套有趣又涨知识的书籍！