听书 |《极简主义》：摆脱心为物役、心为事累，活出最想要的模样

这本书的作者是乔舒亚和瑞安，他们在书中记录了十多年来践行极简主义生活方式的经验和建议。

书中内容思路清晰、举措实操，对于想通过极简主义改变生活的人，有很大的帮助。

如何走上极简主义道路？

首先需要破除对物品的执念。

我们一直保留的物品，多是因为投入了时间、精力、金钱，或者倾注了感情，形成了人与物之间的情感链接，所以才舍不得处理掉。

可是，我们应当认识到，这些物品，无论融入多少情感、精力，它们不是我们自己，仅仅是过往时光的一个标记，美好的时光唤不回、回不去。

而且，实体的物品和幸福体验之间，不存在必然的关系，并非物品越多就越幸福。

想明白了这些，就可以挣脱物品和情感链接的束缚了。

面对繁杂的事情，也可以通过分清主次来践行极简主义。

作者给出了极简主义的两个思维工具，分别是「影响力杠杆」和「反思“锚”」。

所谓影响力杠杆，就是面对重要不紧急的事情，通过提高其紧迫程度，比如将「我需要…」的表述转换为「我必须…」，来驱使自己行动，从而达成目标。

什么是反思“锚”呢？首先要理解，锚就是我们去往幸福快乐生活路上的障碍。

反思“锚”意味着，我们要深刻反思是哪些“锚”在阻碍自己过上理想的生活。

同时，将这些“锚”分出主次，舍去多余的事务，尽可能的为注意力/精力减负，让自己能专注在重要的事情上。

此外，书中还给出了一些践行极简主义的技巧，比如精简衣物的「季节规则」「一进十出」，精简物品的「打包派对」，都很实用。

听完解读，感想如下：

随着物质的极大丰富，消费主义的兴起，人们购买和拥有了太多超出实际所需的物品。

随着互联网加速发展，生活节奏越来越快，人们需要面对和处理的事情压的人喘不过气来。

怎么办？向着极简的方向，精简精简再精简。

极简主义最初是艺术派系，而后逐渐融入日常生活，成为一种生活理念和方式。

不仅如此，极简主义也可以是一个指导思考的工具。

概括起来，极简主义倡导精简不重要的事物，专注在重要的事物上。

这里的事物也可以换成事务。

当然，没有谁能一步到位，形成极简主义的生活理念和方式。

但如果想摆脱心为物役、心为事累的不良状态，就有必要让自己的思考和行为方式极简起来。

通过一步一步尝试并推行，将自己最宝贵的时间精力，投入在最重要的事物/事务上，活出自己最想要的模样。