练完洗髓功之后如何收功

洗髓功是少林高僧的独门养生保健秘学，也是少林的镇寺之宝，正宗的洗髓功培训分为站桩 、吐纳、垂吊、拉筋、排打、打坐六个步骤，而且这些步骤都是要必不可少的。大家知道练功之前要必须经过专业的老师开筋点穴，但练完功之后也是需要收功的。那如何收功呢？现在给大家解答一下。

关于收功。有两种，一种有意念的，说最后把气都收（吸）到下丹田并吸收（呼），另一种是气收到那里没具体位置，易筋洗髓是清升混降（深呼吸），通透全身没意收的地方。

其实收功的方法很简单,如果不考虑周天的事,练完后静养三至五分钟,练完后适当的对手脚部和身体拍打一阵就可以了.如果考虑周天的事,完功后,用站式或坐式意守丹田十分钟以上,在意守期间,呼与吸都把注意力放在丹田处,时间越长越好，守完后同样拍打一阵身体,以疏通经络.

需要注意的是练功后身上的汗未干之前，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，出汗时可先用干毛巾擦干汗，练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，以活动筋骨，调和气血待内外平衡汗止，方可。

传承千年绝学洗髓功，中国肾气养生领导者，通过肾气养生，提升人体的整体机能，从而让人更加健康长寿。修炼丹道洗髓功，涵养心性，养身延寿，开启智慧。达到定心、净心、悟心、明心、得大自在的全新境界。