绘画识抑郁情绪(笔记)

从一幅树木画中寻找“黑狗”的蛛丝马迹，用绘画指标来识别“抑郁”，做到见微知著，防微杜渐。

指导语:好，准备好了吗？尝试着闭上眼睛，让自己静下来，关注自己的呼吸，对，就是这样-----想象自己此时此刻走到了户外，对，户外，看看外面是什么季节，一天中的什么时间？然后观察你的周围，你会看到一棵树，对，一棵树，看看这是一棵什么树，你认识吗？它长什么样？看仔细后，睁开眼睛在纸上画出这棵树。

首先，抑郁是以情绪低落为主要表现的。情绪是否低落，可以从季节、画的大小、位置、线条来判断，有抑郁症状的人会选择画秋天或者冬天的树，树会画在画纸的下方，可能会出现落叶和果实掉落，而且喜欢涂黑画面。

第二，抑郁的人会出现脑子反应慢的症状，专业的说法叫思维迟缓。这个症状可以从画面的丰富度和树枝的描绘判断，思维迟缓的人所画的树木画，画面非常简单，没有过多的内容，尤其树冠内容可能就只画一个外轮廓，不会画树枝树叶等。需要注意的是，这里的画面简单要和一个人防御机制比较重所画的画面也非常简单要做区分。一般为了防御画的会比较快，几笔就勾勒完，而抑郁的虽然画面简单，但Ta画的会比较慢，可能还会若有所思，停顿。还有一种情况就是，有时虽然画者在树冠里面画了很多线条，以此表现为树枝，但受限于思维，线条会画得很凌乱，明显感觉缺乏秩序感，这就给人感觉是患者想画清楚或表达清楚，但又表达不清的那种烦躁情绪。

第三，抑郁的人还有一个表现就是不愿意动，觉得生活很没有意思，这个在专业上称为意志力减退，缺乏行动力。

意志力行为可以从画画过程以及树的生命状态来判断，意志力缺乏的人所描绘的树常常缺乏生命力，会画枯树、被切断的树，树干很细，线条很淡，单线条，所画季节可能会选择冬天。

而行动力不足的人，可能会拒绝画画，如果画，也会画的很简单，喜欢把树画在左下角，再次强调，左下角是最被动、最退缩的一个区域，是经历创伤后回归起点的象征。

  第四，特别注意有一类不像抑郁的抑郁患者，想法多，对自己期待高，压力大，现实中又无法实现，自我价值感和意义感会很低，会在外界重大事件刺激下引发为抑郁症。这个要特别注意