非暴力沟通第三章练习
2022-04-04 本文已影响0人
简怡_大道至简怡然自得
区分观察和评论
1. 我认为他很顽固,不思进取!
-->看到他拒绝了我的改变计划,我做了这样的评判。
2. 我认为他没有责任感
-->看到他三年里都没有想出去找份工作,我很为他担忧,
3.我认为他心里没有别人,也不在意别人的感受
-->当我想表达我的感受的时候,他说不想听,他认为我的感受和他没有关系
确实,我的感受是我自己的事情,要对自己的感受负100%的责任
4. 我觉得他很可怜,又可恨!哀其不幸怒其不争!
-->目前看到的事实是几年不工作,很少有与外界的联系,别说娶妻生子,自己的温饱是不是都有点问题,令人担忧。
5. 我认为他很不懂事,要么就是有心理问题
-->住在哥哥闲置的房子里理所当然,没有交房租也没有为哥哥家里做点贡献,年纪轻轻身体健康却不工作,让人无法理解。
6.我认为他做事不靠谱,办事不用心,自己想当然
-->交代给他了一件事情,过了一整天都没有回信,打电话过去询问,才发现他都没有想要去行动的意识,他说他以为没必要。我担心他在工作中也可能有类似的表现,真让人着急。