2022-10-12

挑战365天（10/365）

一、运动1分钟

25分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件

6件。每天回想起一件件感恩的事情，心中就充满幸福感。

四、研究50字

165字。

五、复盘50字

285字。