0725NLP增添内在力量&沟通能力

@心锚：勿扰起回忆引发我们情绪的外界刺激。想要获得平静的心态，在练习过程中，回忆到最近陪我娘去海边那种自由自在放松的心情，逐渐平复了焦躁。避开和忘记负面回忆，给自己和身边的人多下正面积极快乐的心锚，成为我世界的导演。

@高效沟通：沟通是双向回应的，为了效果而说而做，不让情绪主导自己。与不同的人沟通，为了不同的沟通效果有不同的沟通方式。有情绪时按下暂停键。尽可能多用肢体语言达到更好的沟通效果。心理学目的是培养敏锐的能观察自己、观察别人，并且完善自己、他人、世界的关系。

@晚上，品尝了同学们奉献的各种美食，谈笑咀嚼之间，情更浓、心更近了。