凡事只做5分钟

为什么说凡事只做五分钟呢。

生活中遇到很多觉得很困难的事，不知道怎么开始，那就用五分钟法则。

比如，我今天不想写作文，好的，我设定5分钟计时器，我只写5分钟，5分钟写完了，然后我发现我想继续写下去了，那么目的就达到了。

再举个例子，今天我不想跑步，好的，我设定5分钟计时器，我只跑5分钟，5分钟跑完了，然后我发现我想继续跑下去了，那么目的就达到了。

就这么简单，当遇到困难的事情要做却迟迟不能开始做，往往只是因为想象中觉得太难而放弃行动，只做5分钟的方法让这件事情忽然变得很容易很轻松，反正只做5分钟嘛，做完5分钟就不做了，但事实是做了5分钟就进入状态了，又想继续做，直到真的完成。这个方法很有效，是我解决拖延的秘诀。