第十七讲心得－心态板块之动作创造情绪

1.    动作创造情绪：心理状态影响身体状态，而一个人的肢体动作可以改变情绪。

2.    情绪是一种特别的能量，没有好坏之分，关键是如何利用。利用得好就是建设性能量，利用的不好就是破坏性能量。

3.    治疗紧张恐惧的方法：把破坏性能量转变为建设性能力，化恐惧为热情。如：提高声音打开手势全身发力。