难过的时候，你是什么样子的呢？

很多时候，我倒宁愿自己没心没肺。

而事实是，总是不受控制的被情绪左右。

负面情绪对人影响多大呢？

这个问题我觉得自己应该有发言权。

一、人会瞬间悲观，对周遭失去信心

平时的自己自信中偶尔还会有点自负，觉得很多事情只要付出努力就可以做到，虽然不算很优秀，但也不算很差。

而陷入消极情绪的时候，你会觉得活着都好难，很多事情都不会再好了。

今天有个学生说“我不想读了，读书太苦了，我学不进去，感觉没有收获，我还不如在家闲着”。

听到这句话的时候，我仿佛看到了年少不懂事时的自己，我一时语塞，心里五味杂陈，我难过他小小年纪就不愿吃苦，不愿奋斗；我生气他怎么可以如此轻率的就定义学习的意义；我更对自己失望，这种时候竟不知道怎么让他意识到吃不了读书的苦，就要吃生活的苦，我劝不了他。

曾经我以为，当了老师，只要我用心去教每一个学生，不管是学习，还是做人，他们都会有改观。

可负面情绪来的时候，他们还是他们，我没有改变他们任何人：

一节课给他们讲要如何遵守纪律，下一节课他们依旧在刚打铃的时候闹哄哄的；前一秒和我保证下次不会再犯，然后有下次还有下下次；请了老师来励志演讲，他们在台下无动于衷，窃窃私语甚至事不关己……

励志演讲有个环节，演讲的老师问觉得自己是坏人的举手，我们班有个学生举手了。

我说不上来自己什么感觉，只是觉得说了很多做了很多而他们却没有变好的时候，就那一瞬间，我突然觉得，自己很失败，教不会他们；我也很失望，偶尔的时候，会觉得，他们好像没有心。

即使我知道这只是个别，我也只是因为心情不好才有些悲观，但这种时候，我劝不了自己。

诺，负面情绪真不是好东西。

二、像泄了气的皮球，力气都被抽光

好累。

这是每次心情不好时的感觉。我甚至会分不清是心情不好觉得累，还是累了让心情不好，但好像，都是。

有的时候自己很奇怪，明明演讲有凳子，我却偏要站着，一站就是四个小时。腿很酸，六点结束回来，坐在沙发上，室友和我说话，我有一搭没一搭，眼皮打架，身心俱疲。

明明也没多大点事，自己怎么这么大反应，我都觉得自己矫情。

三、做不了努力的事，只会堕落和放纵自己

什么时候自己更喜欢吃甜食呢，似乎是在心情不好的时候。

别人的心情不好，吃不下饭；我的心情不好，饭量暴增。

似乎从吃这个事情上才能找到慰藉。

每当负面情绪主宰，我就不想做任何事，要么躺着要么发呆，要么漫无目的的刷手机。

心情不好更会熬夜，也不知道自己在熬什么，但总觉得今天不能就这么过去了。

消极的连锁反应，因为消极，白天无所事事，到了晚上，一天也没做什么有意义的事情，即使眼皮打架，也会熬着不睡。

写出来才觉得，放任心情不好，做的一些事情会让心情更不好。

这种时候，我会怎么做呢？

其实写完这些文字，心情已经好很多了，矫情劲也过了。

打算洗个脸，早点休息，明天又会元气满满。

这一场与自己，与生活的较量，不会那么轻易被打败的。