我想被爱 “不,我不配拥有!”
偶然想起我高中的日记本,于是我去翻开我高一时候的日记,我想看看那时候的我,留下了什么痕迹。2009年,10年前了。我在日记里写了什么呢?在日记里,我看到的是,一个青春期内心得不到爱的力量,已经有点枯竭的呐喊。在学校,没有要好的朋友,喜欢的男生不喜欢自己,甚至都不跟自己说话,还跟自己的同桌特别好,所以字里行间表现出来的嫉妒。还看到在当时,由于家庭的压力,妈妈工作的辛苦,自己却无法帮忙家里减轻负担的担忧和恐惧。每天抑郁的心情只能通过书写的方式来进行抒发。成绩又不好,长得也不好看。当时的我,应该是比较自卑的吧。没有一件事情可以让我骄傲自豪和有自信。成绩成绩不好,外貌外貌不好看。人缘也不好。幸好有写作,让我的郁闷心情得到一些消除,不至于陷于抑郁中!
看到10年前的自己,心疼又感动自己的坚强。大学的时候,才开始学会自救,学会寻找自信的来源。即使到现在,仍然有很多性格的缺陷和不足。就像我喜欢过度证明自己。当我大学在某一方面发现自己学的不错,或者说在学校里,喜欢别人的眼光一定要看着我。过度的证明自己,证明我是可以的,你们要看到我,关注我,想尽一切办法做好自己,做到极致。举个例子,大一在大学,不管是参加什么社团,我一定是要做到最好的,如果有别人做的比我好,就会很难受。学轮滑是这样,学任何东西都这样,所以心情极度不稳定。外貌不好看,没自信,还没学会化妆的时候,就自卑那些比我好看的人,不敢跟人家说话交往,学会化妆以后,每天不化妆真的不敢出门的。这就是过度的证明自己,让自己过得很辛苦,内心很挣扎。当年不明白自己为什么会这样,学习家庭教育以后,我才能明白,那是因为从小,生命至重的匮乏,内心总有一股声音:我不值得拥有的声音。
如果一个人从小缺乏生命至重,他会呈现出什么样的生命模式呢?
一个就是刚刚说的喜欢过度证明自己,阳性的孩子还会喜欢过度竞争。凡事都要争。我是最好的,最棒的,比别人好,你没看到我,没有认可我,我就会生气,郁闷。就算是玩扑克牌都要竞争,输了就会生气难过。记得有一次,我弟在我面前赞扬了他的师姐是一个很厉害的人,我当时立马发火了,对我弟莫名其妙的生气。这股火就是来源于过度竞争。弟弟在赞扬他师姐的时候,心智模式立刻点燃,我很差吗?为什么在我面前表扬别人?过度竞争还有一个表现模式就是内心总是跟莫名其妙的事情去比较。记得最搞笑的是有一次,我听到我们公司的同事去参加一个比赛,他们获了奖。公司给他们举办庆功宴颁奖典礼的时候,我听到我内心不舒服的声音,抑郁的情绪立刻充满整个胸腔。我不明白这是为什么,别人成功应该为别人感到开心呀。可是我内心就是不允许自己不是舞台上的聚焦者。这些心理,也导致我在工作中很辛苦,总是莫名其妙想比较,想竞争。学习了家庭教育明白了是怎么回事以后,才发现这些心态是多么搞笑。也知道我应该从这些方面,来填补自己内心的黑洞。
阴性的孩子,则会害怕竞争。几乎从来不参加任何比赛,只要有竞争的环境,就会无比的惶恐,总觉得自己会失败,心里过度的紧张。还有缺乏生命至重的阴性孩子,还有一个就是没有梦想,没有野心。他们内心没有过多的追求,不想发大财,也不想太辛苦。就是平平凡凡的过就行了。
除了这些行为模式以外,还会过分的讨好别人,很多人觉得自己不重要,把别人看的很重要,所有一切都是别人好,讨好别人。别人对你一点点好,就记一身一世。还有过度节俭。像爸爸妈妈,爷爷奶奶那一辈,很多人都会过度节俭。我奶奶就是这样的。有一次过年回老家,那一年我高三。所以顺带也带着作业回去了。晚上在房里开着灯写作业,我奶奶过来啪的一声就把灯关了,然后就说我,学习白天再去学,晚上就不要学习了,浪费灯。当时我很震惊,一点点电费,有我高考重要吗?还有她自己也是极度的节俭,晚上有时候都点着油灯,或者开一个最昏暗的灯。跟我们打电话说不到两句就说挂了吧,花费贵。按照我奶奶这样的生活的话,中国好多企业都要倒,没法活,没有消费,没有支出,中国国民生产总值上不去。过度的节俭,是会让一个人内心很匮乏,无法接受别人的好,特别好的东西,觉得自己不配拥有。我有一个同事,有一次我在跟她聊到爱情婚姻的时候,让我印象特别深刻是她有一句话,当时我们聊到婚姻,她问我说,你怎么眼光那么好,嫁的老公对你那么好,好幸福。当时我想都没想就说:你也可以的,每个人都可以的。没想到我同事瞬间回了我一句:我以后的婚姻绝对不会幸福的。我有预感,绝对不会!当时听完这句话,我心里很震惊,我问她,你为什么会有这种想法呢?你现在不是还没结婚吗?她就说:因为我从小家庭不幸福,爸爸妈妈婚姻很不幸福,所以像我的性格,应该也不会幸福的!
这是她在原生家庭里给自己植下的心茅啊。因为从小缺乏生命至重,所以她内心总有一个声音:我不配拥有幸福的家庭生活,我不配拥有!那一刻,完全不受我们大脑显意识思维的控制,她就是觉得自己不配拥有,不会拥有。
那么这些声音从哪里来的呢?这种声音的源头在哪里呢?内心有个声音,我不配拥有,真正的源头就在于原生家庭汇总。我们有一个营养的匮乏,就是生命至重。生命至重就是让孩子感受到,我对别人很重要,我是有存在感的!
这个同事后来跟我们说,从小妈妈就经常不在家,爸爸也不管他们,她和弟弟都是寄养在亲戚家里的。所以她极度缺乏生命至重,觉得自己不重要,是多余的,是没有意义的,不配拥有美好幸福的人生。
这一种声音是很可怕的,因为人生总是在爱与被爱中,不断的循环。当我们不断的付出,又没有被爱的能力时候,人是很痛苦的。而人们喜欢被别人爱,喜欢被别人尊重,喜欢被别人感恩,这是人类的天性啊。我们都渴望被别人爱,所以当别人对我们好的时候,其实内心是渴望的,可是大人告诉我们不行,不能抗拒。内心渴望,大脑告诉自己不能,就冲突了,整个人就开始身心不一。当我们身心不合一,整个生命就会呈现压抑,纠结,痛苦。
那我们应该如何去疗愈这个旅程呢?怎么让我们生命当中,能够重新值得拥有?