停留在舒适区，才会是你永远的痛

最近因为腰部不舒服一直在健身房上私教课。

30多年来我一直不喜欢锻炼，没有健身基础，上课时各种拉伸和肌肉训练让我苦不堪言，每次训练我都叫嚣：“痛，不行了。”

停留在舒适区，才会是你永远的痛

教练是个23岁的年轻小伙子，特别有耐心，总是对我说对我说：

当你感觉到疼痛时，那是肌肉在生长。当你感到不痛了，你就需要增加强度了。

一开始我以为是教练说着玩逗我开心的，深深不以为然。经过几次的训练以后我的确感到每一次重复同样强度的动作都不会感觉特别不舒服，所以每一次教练都在给我加码。几周下来，肌肉力量真的变棒，腰部得到缓解。我特别开心，痛也值了。一时间我想到白岩松对柴静说过的一句话：

人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。

的确如此。

几年读到这句话的时候，心里的画面总是父母所描述的过去生活的样子以及些许我小时候的零散画面。我总是能回忆起父母每次在述说过去时脸上洋溢的骄傲、幸福的笑容，嘴里却表达着过去的艰辛不易。

当时我有些不明白，这是为什么。

回想我那些年在大学里的生活，无不充斥着逃课、通宵游戏、疯狂恋爱，我每天过着想干嘛干嘛的生活，我好像是自由的。看到认真学习的同学，我甚至试图说服他们，“大学不疯狂，不是白白浪费四年人生吗。”

停留在舒适区，才会是你永远的痛

我又回想起小时候自己学钢琴的模样。小小的人儿，脚只能踩在小凳上才能保持身体平衡。夜里被妈妈叫起来上厕所时，坐起来就吊臂，还闭着眼唱着do-2-3-4、re-2-3-4。当别的小朋友都在外面玩耍时，我在家里练琴；放暑假小朋友都出去玩了，我还是在练琴。枯燥、乏味，夹杂着我对玩耍的渴望。我竭尽所能在练琴时间里喝水、上厕所，只为了能偷一会儿懒。因为它，我还挨了爸爸数不清的鞭子。我讨厌钢琴，我恨它夺去我的童年。甚至在工作以后的好几年里，我都害怕去触碰钢琴，害怕别人提起它，它是我不愿触发的往事。

停留在舒适区，才会是你永远的痛

突然有一天，我开始渴望琴声。我开始悔悟，为什么大学里不好好学知识，为什么没有把钢琴坚持下来。我想回到从前重新来过，可惜人生没有后悔药。唯一幸运的是，我还能继续弹奏动听的旋律。

当曾经的舒适感成为今天的遗憾，曾经的痛苦却能成为今天的慰藉。

我醒悟了，好像还不算晚。

曾经不努力，是觉得大多数人不都像我一样，成天享乐。

后来才知道，之所以20%的人能够握有80%的财富，是因为20%的人做出了80%的人望尘莫及的努力。

原来只是我对错了标，一直停留在舒适区，还以为别人成功是有捷径可寻。

不要选择轻松的那条路，别让这个世界毁掉你。

现在就开始吧，走出舒适区，只要开始就不算晚。

停留在舒适区，才会是你永远的痛