10大高效学习法则即适合成年人也适合学生—改变你对学习旧有认知

学习的重要性

学习在现今这个知识爆炸的时代对于人们的作用越发重要，随着社会进步速度的不断加快对于我们的学习能力、学习效率也提出了更高的要求。人们不断的追求高效而有趣的学习技巧和方法，但是其中的大多数还是以传统学校教育的学习方法为主，一般人对于学习的认知还停留在枯燥、乏味、辛苦的一种劳作。

学习的新变化

同时随着时代的进步学习者的范围在不断的扩张——从学生领域到成人领域，学习的领域也愈发宽泛，学习的方式愈发丰富多彩，但学习效率的低下仍然是困扰的着爱好学习的人们，我们今天将为大家带来10个能够提升学习效率的高效法则，这些法则适用以下这些致力于通过学习而更好生活的人们

致力于通过学习而更好生活的人们

1、想通过某一项重要注册资格考试，但屡试不过而为此黯然神伤的上班族

2、想成为一名专业设计师、翻译官等专业人士而为此努力精进，不得不暂且在某处打工的梦想家

3、对于某个领域充满兴趣，苦于没有学习方法的自学者

4、热爱各种新事物，想让自己更有趣的“百事通”的人

5、原本擅长学习，但想让自己学习效率更高的学生

6、原本不擅长学习，想让自己学习效率得到提升的学生

10个高效法帮你踏上学习的正轨

如果你是以上6种人之一那么恭喜你，这10个高效法则将帮你建立属于你的高效学习方法，为你指引学习的方向，让你顺利的走上学习的正轨。在介绍这10个高效学习法则前先让我们先了解一下达克效应。

达克效应

达克效应（邓宁-克鲁格效应），它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。各位热爱学习的朋友们，就让我们通过对于高效学习的10个法则的介绍，一起来看一看我们在追求高效学习的过程中是否有陷入达克效应而不知的情况。

运用回想

1、运用回想

当我们在读完一页书后，尝试将书本合上回忆其中的重点内容。需要指出的是我们一定要注意在书本上少做标记，同时必须将书本中的重点记忆后才能标注重点。我们可以尝试在不同的场合回忆之前所学的知识，比如下班回家、放学的途中等。

自我测试

2、自我测试

我们可以随时随地的对自我来一场考试，无论什么内容，这里有一个小技巧我们可以将重要的问题做成一系列的小卡片，正面是问题背面是答案。然后我们进行随机抽取回答问题，对照标准答案衡量自己对于该问题的理解程度

对问题进行组块

3、对问题进行组块

将你解决的问题的每个步骤进行排序，尝试明了每一个步骤的在整体中的作用和意义。再将这些步骤组成一个整体，理解它的整体的内涵和外延。当你将上述步骤和信息合成一个流畅而完整的组块后，在遇到此类问题你的脑海中瞬间就能闪现出答案，并能保证你在任何时候都可以提取有关该问题的各个方面的知识。

间隔开重复工作

4、间隔开重复工作

不要将一门学科学习时间安排过长，保持适度的练习量。每天训练一点点，坚持带来大改变。

在练习中交替使用两种不同的技巧

5、在练习中交替使用两种不同的技巧

对于同一个问题要尝试多种解题技巧，如果只用一种解题技巧，你会发现你只是在模仿你之前解题的老路子，它会让你陷入思维定式的泥潭而不可自拔。对于解题技巧的练习要使用在多种不同的题型上，它能让我们知道何时使用该技巧去解决什么样的问题。每一门考试后要及时回顾错题，分析错误的原因确保自己了解其中缘由，之后自己尝试进行一次重新的解答。

注意休息

6、注意休息

当你在学习中遇到难题或对于一些概念难以理解的时候，我们可以去休息一下，让我们的发散模式启动帮助我们来解决难题。这也是为什么每天学习一点，比集中在一天学习效果要好得多的原因。

使用解释性提问和简单的类比

7、使用解释性提问和简单的类比

当我们遇到难懂的概念时候，可以尝试化繁为简。我们可以想象如果要将这个概念向一个10岁的孩子解释，让他明白这个概念的含义，我们该怎么定义这个概念呢？我们要注意使用类比这个有效工具，比如电流=水流。同时还要注意不光要解释，还有大声的说出来并记录下来，这样可以加深我们的记忆

专注

8、专注

使用番茄钟创造一个不受人打扰的学习环境，一天中安排几个番茄时间可以大大的提升你的学习进度和效率。你还可以尝试在规定的时间和地点学习，让学习形成一种习惯。

困难事最先做

9、困难事最先做

在一天中精力最好的时候去完成一天中对你来说最重要、最困难的事情。遵守先难后易的做事原则，不要将一天中最好的精力浪费在一些简单的事情上。

心理对照

10、心理对照

建立自己梦想系统，让我们的梦想激励我们一往无前。我们可以想象我们通过学习取得成就的辉煌时刻。我们可以在工作、学习的区域贴一张图、几句话来时刻提醒你的梦想将通过学习来实现，这样当我们缺乏动力时它会给我们无限的燃料，支撑我们勇往直前

掌握学习方法

以上就是高效学习的10个法则的全部内容，工欲善其事必先利其器，希望大家通过我的介绍能改变学习中的错误认知，掌握以上这些简单而又实用的学习技巧，这些技巧一定能够让你的学习事半功倍少进挫折。

正确学习方法的好处

这些方法适用于每一个对未知充满渴望的学习者，它不但可以对于你的学习进行指引，并且有助于你的建立正确的学习理念，加深对于学习方法的认识，提高的学习效能，让你拥有一段美好的学习之旅。我是小贺人生是精彩的我们要善于发现，期待我的文章能带给你不一样的人生视角，更好的发现人生中的不平凡。