手账中-操作07 觉察抗拒现状逃离当下的过程练习

一、反思人生过去习惯在那件事情上抗拒现状，抗拒多久了，为什么，怎么抗拒的？

我最抗拒的应该是我老公对涵涵的态度了吧。

从涵涵一出生我老公就不怎么陪伴他，感觉他的观念里带孩子是女人的事，与他无关。

我苦口婆心的劝导他，让他陪涵涵，可是他每次都是逗逗孩子就把孩子逗哭了。

我一直排斥他对涵涵的态度，感觉他一碰到涵涵就把自己的智商扔掉，把自己的智商降低到跟涵涵同一个水平线上两个人对垒，当他对垒不过就依靠自己强大的武力欺压涵涵。

我第一次有深刻的印象是涵涵那时候一岁半，爸爸欺负他以后他连着好几天都不跟爸爸说话，直到十一假期我带涵涵回老家跟爸爸分开四天以后，涵涵才又重新叫爸爸、跟爸爸说话了。

每次爸爸带涵涵，都会鸡飞狗跳。每次我都抗拒这个情况，跟爸爸讲道理、摆事实，甚至软磨硬泡。

为了让爸爸对涵涵好一点，我甚至有段时间网络上有那种青春期离家出走的孩子走失后父母发的寻人启事，我就发给爸爸，让爸爸看，希望爸爸明白他强硬的后果就如同他看到的寻人启事一样。

二、用吸引力法则的角度总结这种抗拒过去或现在，曾经或当下，带来过或带来着怎么样的影响

每次我跟爸爸深刻谈判以后爸爸态度会好很多，有一段时间可以平静的对待涵涵。

但是好景不长，每次当我放下心防让他俩单独相处时必然又会鸡飞狗跳。

随着战争的一再重演，战事的激烈程度一再升级，涵涵跟爸爸的关系越来僵持。

为了缓和爸爸和涵涵的关系，我从中左右调停，最后的结果是涵涵认为我跟爸爸是穿一条裤子的，我们是一伙的；爸爸认为涵涵越来越难管是我溺爱的结果。

两个人都对我有莫大的怨言。

三、为了改善上述的状况，你曾经做过哪些越级跳频的行为

当涵涵越来越叛逆，越来越绝望，我意识到是我跟我老公对孩子的教导有问题导致的。

我积极学习各种亲子书籍，认真反思自己的过错，并希望我老公也跟我一样意识到问题并做出改变。

我迫不及待的分享我的学习成果和我的收获感想，努力让他跟我一样承认错误并直接吸收我苦苦总结的经验教训。

我老公越来越不耐烦，我只能每天小心翼翼的试探他的心情，只要能接受我就立马灌输，只要他反感我就立即停止。

可是我老公越来越烦，拒绝接受的时间越来越多，我认为涵涵等不了，留给我跟我老公的时间并不多，我们必须全力以赴。

我开始约谈我老公，逼迫他承认错误，逼迫他学习。

慢慢的我老公不但开始反感我跟他聊涵涵的事情，到最后只要我一开口我们之间的气氛就立马剑拔弩张起来。

我长时间尝试无果，一天早晨我冲着还没起床的老公嚎啕大哭，痛斥他为什么不能看看我的不易，为什么不能接纳涵涵，我甚至要求他跟涵涵去做亲子鉴定，涵涵真的是他的亲生儿子，不是我们抱来了，不是我们捡来的，不是我再婚带来的，更不是我跟别人偷生的。

我老公依然不反驳，不反抗，不说话，不回应。

我婆婆忍无可忍，推开我们房门，质问我：同为父母，为什么你要指责他，他当爹固然有责任，难道你当娘的就没有责任？你有责任别人说你什么了，你去指责他？

我被逼无奈，跪下求我婆婆别再护着我老公了，让他面对现实吧！

我婆婆一辈子要强，反跪我说她没本事，她没教好儿子，儿子没用！

我家一地鸡毛......

四、上述尝试与努力，算总账的话，带来什么样的效果

这段越级跳频的日子，产生了严重的后果：

1.让涵涵对爸爸产生了巨大的抵触心理，原本紧张的父子关系更加雪上加霜。

2.让我原本甜蜜的夫妻关系日渐紧张，甚至几度讨论到离婚，幸福美满的婚姻差点分崩离析。

3.让我原本和睦的家庭关系剑拔弩张。我跟婆婆关系一直很好，这是我们第一次爆发矛盾。