601/1000日更-投射性认同

发现生活中的自己有很重的应该思维。经常用应该思维去评判周遭的人和事物，特别是对自己的好朋友，一旦对方没有满足自己的期待，就心生不满的郁闷情绪。

心理学上有个现象，叫投射性认同。就是指关系中把自己的东西投射给对方，并且诱导和暗示对方按照自己的方式去对自己进行反应。

应该思维和投射性认同都属于防御性的机制，来源于小时候和原生家庭的关系。对于小时候的记忆我已经非常模糊，似乎也找不到我现在的思维方式和原生家庭是怎样发生联系的。

用自己心里的尺去丈量他人和世界，以为自己的尺是绝对正确且唯一的。很庆幸自己觉察到了这样的心理状态在心理学的位置，认识到自己的尺不是唯一正确的，意识到周围的事物并不是围着自己转的，容许最好的朋友有他独立的意志，这才是世界本身自然运行的方式。