《如何高效学习》优秀的人会使用模型构建学习思维，我拆！

这是一次有挑战的高难度拆书活动，对我这个初学者，刚接触拆书帮没有多久的人来说，还是要多读书，多思考。

大多数人买书的时候很激动，拿到手里就迫不及待的拆开，设想着自己读完这本书会有很多收获，结果是翻了两页就搁置在一边，看不下去了。很多人觉得这是浮躁，静不下心看书，其实不是这样的。我们看书的目的是学会知识来指导实践，但是好多人打开的方式就错了，想要记记不住，找借口说没时间，或者是看不懂。其实一本书并不需要读完，只要能从中学到一点，理解透彻，并能够应用在生活当中，解决问题，那么这本书的价值已经达到了。这也是拆书帮的理念。

三级拆书家带我们拆了三个小时的《如何高效学习》，挑拣了其中的几个重点知识点进行了RIA的拆解。下面来和大家一起分享，自己知识的储备不够，现场嘉宾提到的很多专业的模型都没有听说过，所以还是懂得不太透彻，或者说不够全面，大家觉得不好的地方可以提建议，也可以补充。

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这是知识点

《如何高效学习》优秀的人会使用模型构建学习思维，我拆！

通过在脑海里构建图像来把知识点串联起来：毛毛虫在挖隧道，隧道的路径就是横向拓展，毛毛虫为什么要挖隧道，为什么要选择这个地方，这个地方和别的地方比起来有什么值得骄傲的地方？这个就是一个深度拓展。那毛毛虫挖累了，想直接回到地面，它于是向上挖洞，这个就是纵向拓展。

再用冰水理论举个例子：冰山理论是谁提出来的？是根据什么情况提出来的？为什么叫冰山理论而不是火山理论呢？这个就是深度拓展。那有什么理论和冰山理论相似呢，二八原则（20%的人掌握着80%的资源），这两个理论之间有什么相似之处，有什么联系呢？这就是横向拓展。那冰山理论和教育孩子有什么关联？比如孩子表现出来的是情绪，其内在需求才是真正的原因。这个就是纵向拓展。

如何用比喻法记住《非暴力沟通》的四要素（觉察，感受，需求，请求）？

走在大街上看见一位金发碧眼的美女，觉察了，❤扑通扑通跳的厉害，感受出来了，需要美女的联系方式，请美女喝茶。只要是想象够奇特，让人觉得不可思议，大脑的记忆就越深刻。

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下面膜拜一位大神的拆书感悟

《如何高效学习》优秀的人会使用模型构建学习思维，我拆！

第一次尝试写，有很多瑕疵，还需要多多练习。