掌握教练模型你就可以自学了

你有没有发现，真正会学习的人一般自学能力都很好。。而不会学习的人，学习好全凭运气。遇到好老师就学的好，遇不到好老师就学的不好。我就属于后者。。最近读书读到教练模型后发现。好的老师就是掌握教练模型的高手。很多无师自通的高人也是具有教练模型的思维模式。。

下面分享GROW模型。学习首选要会思考会问问题。那么如何问怎么问呢？

掌握教练模型你就可以自学了

Goal:目标设定的常用问题

* 你的目标是什么

* 具体的目标是什么

* 什么时候实现

* 实现目标的标志是什么

* 如果需要量化的话，拿什么量化你的目标

Reality:关于现状的常用问题

目前的状况怎样

* 你如何知道这是准确的信息

* 这是什么时候发生的

* 这种情况发生的频率如何

* 你都做了些什么去实现目标

* 都有谁和你的目标相关？他们分别是什么态度。

* 是什么原因阻止你不能实现目标

* 和你有关的原因有哪些

* 在目标不能实现的时候你有什么感觉

* 是什么令你……

* 其他相关的因素有哪些

* 你都试着采取过哪些行动

Options:你有哪些选择

为改变目前的情况，你能做什么

可供选择的方法有哪些？

你曾经见过或听说过别人有哪些做法？

如果……会发生什么？

？ 哪一种选择你认为是最有可能成功的

这些选择的优缺点是什么？

请陈述你觉得采取行动的可能性，打分？

如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性？

Will：你要做什么？

* 下一步是什么

* 何时是你采取下一步的最好时机

* 可能遇到的障碍是什么

* 你需要什么支持

* 谁可能对此有帮助

* 你何时需要支持，以及如何获得支持

以上是教练模型的问题框架

如果你不知道如何学习或是有困惑的时候，可以尝试用教练模型来问问自己。。

掌握了教练思维模式，以后在生活和学习中遇到任何问题，不用找老师，不用找心理医生，不用找咨询顾问。。自己就是最好的辅导员。^_^

20200901 日更