2018-03-17

来自于愤怒的提醒：2.控制。控制：1，你说的对，有道理但是对方不听，去思考看一下自己和对方的沟通是否有效？去觉察自己想说的想表达的和自己所做的是不是一致的；如夫妻双方争吵习惯翻旧账是在证明自己是对的，让彼此沉浸在过去的伤痛里。最后越吵越凶，已经和原本的事件没有关系，而是吵的人。说话讲究有效，而非在意是非对错。会讲话不代表会沟通。沟通要多听对方的回应