【逻辑训练方法】把思维放慢100倍

举个例子：感觉很焦虑怎么解决？

为什么会有这种感觉？这种感觉是怎么产生的，因为什么事呢?

除了这些还有让你感觉焦虑的事吗？解决这些问题你是不是就不焦虑了？

这些问题你觉得可以怎么解决，你作了哪些尝试？还有哪些可行的尝试没有做？

为什么没有去尝试？其中的阻力是什么，在这些阻力中哪些因素占主要影响？

这些阻力因素又该如何去解决？身边有没有其他人能参与帮助你（父母，同学，朋友）是否有向他们请教。

把思维放慢，是为了留出时间来思考，质疑这个提问的过程，能引发越多的反思，就越容易自己找到解决的办法。

把思维放慢，是为了分解问题，让一个看起来抽象的问题变成一个个更具体的小问题，从而逐个解决

把思维放慢，是为了发现自己的发问逻辑，找到自己逻辑上的漏洞