清晨起来打开窗，哎呀好冷呀。洗脸你还只用冷水吗？ 痘院士小知识

       洗脸，这件事，我们每天都是有的。还不止一次哈。与我们是息息相关的，

可你们洗对了吗？

      我们洗脸不但是要把脸上的灰尘污垢，油脂细菌等都清洗干净，还要为后面

日常护理做更好的准备。没有清理干净的话，也会影响护肤品的吸收。那么我们

洗脸应该要住意点什么呢？

      一，洗脸用水的温度。

      洗脸的水温是非常重要的，我们应该用温水洗脸才对。以前常常说冷水洗脸

对皮肤好，其实也不全对。如果只用冷水洗脸的话，那效果反而不好，只用冷水

洗脸的话是没办法洗掉面部过多的皮脂，尘埃，化妆品残留物等，还容易引起痤

疮之类的皮肤病。

        用过热的水洗脸也是不可的。不但会带走过多的面部油脂，让皮肤缺乏弹性

，没有润泽，还会更加刺激面部皮脂的分泌。所以最好还是选择温水洗脸既能保

证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油过分丢失。水温可以在30~40摄氏

度之间。

        二，洁面乳用量的多少。

      每个人用的洁面乳都有很多选择，适合个人的洁面乳也不一样，这个看每个

人的选择。但无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可

。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人

最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到

清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一

些容易让洁面乳起沫的工具。

        三，洗脸时要温柔。

      洗脸时不管是用毛巾还是用手的，都不要长时间太用力猛搓皮肤，，容易损

伤肌肤角质层，造成清洁过度。最好的洗脸时间控制在3~5分钟，如果时间过长

的话，反而会把刚揉搓出来的污垢又重新揉回去，越洗越脏。而且，洗脸时间过

长也会把脸上的油脂洗掉，导致水油失衡皮肤干燥。

      四，洗脸完要检查

      清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照

照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有

些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

      五，洗脸的次数不要过多。

        每天洗脸次数不要过多，俗话说，凡事过尤不及。做任何事都是有一个度的

。一旦过了这个界限，那好事也变坏事了。

        六，尽量使用流动的水。

        流动的水能相对保证水的干净程度，没流动的话，那洗掉的污渍就多在水

里，用这个水洗脸，可能会让污渍重回脸上，反而不好。

        七，只注重“正面”形象

        很多人对正面直观的面颊部，往往都能清洁得很彻底，但对于额头、下颌

、耳后等处的皮肤却多是敷衍了事、马虎带过。其实T区、发际线和太阳穴处需

要重点清洗。T区最容易隐藏污垢，建议多搓几篇。发际线与太阳则是很容易残

留污垢，清洗时要格外注意。最后才清洗的部位是较为敏感的眼睛。

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