《思维的囚徒》

正能量就是当你和意义连接时候的感受。

意义不是创造出来的，不是一件重要的事，而是，而是这件事与你的核心本质，或者真实本性达成的共鸣。

自我暴露，把自己最害怕的事主动揭示出来，直面它，就免疫了。

柏拉图说，要心存慈悲，你所遇到的每一个人，都在打一场生命的硬仗。

好多人自以为是在思考，其实只是重新整理了一遍自己的偏见。

1.你是如何应对的？你是如何做的，如何想的？

2.当时的感受是什么？产生了哪些情绪？

3.你从中学到了什么？(知识，技巧)态度有了什么变化？

4.你对自己有什么新的认识？你将如何从这个经历中成长？

最爱四象限，总是能把道理表述的简单直观。快乐与痛苦的分界线不是纵轴而是横轴。

金句：“好多人自以为是在思考，其实只是重新整理了一遍自己的偏见。”

“你所遇到的每一个人，都在打一场生命的硬仗。”学会从自己的困境中抽离，用更大的视角看待这个事情的意义，实际上每一个困境都是一场生命的馈赠。

意义是一个发现的过程，意义发现练习：