失眠

吃了几天的龙胆泻肝丸，感觉是有点改善，但是就是感觉没什么进展了，我心想是不是辩证错了，于是上网搜索了一下晚上1点到3点自然醒的视频，果然一大堆，其中大部分都指向一个方向，就是肝郁气滞导致这样的失眠，我认真的思考了一下，好像出现失眠症状之前，因为工作我的心情好像都是挺郁闷的，甚至有一次在和同事讲电话的过程中，差点发火，后来自己强压下去，估计这个原因影响比较大。而且自己认真切一下脉搏，感觉确实是弦脉，找到了一个方向，就容易很多了。肝郁气滞的中成药有逍遥丸。因为我已经几天没睡过好觉了，晚上自己觉得去抓一副酸枣仁汤吃，可以晚上助眠。

经过昨天吃了一天逍遥丸，晚上喝了酸枣仁汤，酸枣仁记得自己炒一下再煮，因为怕助眠的药力不够，加了点合欢皮、夜交藤。虽然晚上还是会醒来，但是醒来的时间又延后了，而且感觉容易再入睡了，继续坚持几天用药看看，希望能够尽快改善我的睡眠。想不到像我曾经睡眠这么好的人也会遇上失眠。这从另一个方面可以看出，心情和心理也是一个容易忽视的致病原因，而且现在社会节奏快，压力大，如果不注意心情宣泄，很快就会加重症状的，所以肝的疏泄作用是很重要的，要注意肝经的气机通畅。