2021-11-06复盘
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小金鱼慈慈
今日心情：平静
日期：2021年11月6日，星期六
坐标：深圳
天气：晴朗
昨日入睡 23:30
今日早起 07:30
睡眠时间8H
今日三件事?
1、听书一节
2、高效工作
3、矫正
今天值得感恩的事情有哪些？
享受工作上带来的充实
我学习到了哪些新东西（or反思）？
新东西：补充精气神，提升能量，最简单的方式就是睡觉。睡觉这件事，既要当回事，也不能太当回事。当回事是指，珍惜身体，顺应规律，疲累时不硬挺，尽量避免因玩乐无度而熬夜；不能太当回事是说，相信身体，顺其自然，不因偶尔的失眠而紧张惶恐，想东想西，徒增压力。 ——网络
反思：注意分场合说话，切忌急躁。
今天赞美自己什么？
注重自己的感受
明天最重要的3件事是什么？
1、听书一节
2、矫正
3、外出办事
