三年抱俩，怎么才能淡定地顺产？

奔宝和伊宝同一个月出生，俩娃年龄差刚好三岁，都是顺产，同事说，真强！只有我自己知道，因为我怕疼。

怀奔宝的时候，一位要好的同事给我看了她的剖腹产伤口，竖切的伤口丑陋的屹立在小腹上，伤口两边是松松垮垮的皮肤，要多难看有多难看。

也是这位同事好心的分享了她的生产经历，怎么从顺产转为剖腹产的，其中伤口发炎，生完高烧等等情节把我吓了个半死，从此坚定信心，一定要顺产，不动摇，不放弃，除非医生说顺产会有意外。

生完奔宝，同病房的姑娘是剖腹产，生完之后虽然背了麻醉棒还是什么东西减缓疼痛，但是依然疼得直掉眼泪，通气之前不能吃东西，而顺产的已经开始吃嘛嘛香了。

奔宝一直不太大，但是，在31周的时候，竟然入盆了。这是个惊悚的消息！

好怕他提前出来！医生说，卧床休息！

我只有乖乖的遵医嘱卧床！从此卧床两个月，刚好遇上寒假，于是躺在沙发上看了五遍《西游记》，三遍《红楼梦》，还有一些有的没的综艺节目。

胎儿入盆之后，挤压盆骨，耻骨一直都在疼，疼了两个月。

预产期那天，奔宝没有发动的迹象，那天周五，产检的时候医生建议星期一去住院。我心里想着，要不听听去胎心，一切正常就回来候着。

谁知道，周一早上六点，小腹有点疼。躺在床上认真判断，到底是耻骨疼还是肚子疼？

耻骨疼是持续的，一直疼；而这次是一会疼一会不疼，应该是阵痛了。

提前学习很重要，幸好看了怀孕分娩的知识，知道宫缩、阵痛、破水是怎么回事。

从开始阵痛到奔宝出来的十四个小时里，做了许多有益于孩子早点出生的事，比如，不痛的时候，赶紧吃点东西补充体力；缓慢的散步，爬楼梯，让双腿处于运动状态；喝蜂蜜水，没找到科学依据，但是确实能帮助宫口打开，即使不能加快开宫口，补充体力也是好的；深呼吸，告诉自己，宝宝也在努力，母子同心，其利断金！

在产床上，怎么正确用力也很重要。奔宝出生的时候，刚开始不会用力，脸都振红了，毛细血管都露出来了，也于事无补。

提前和助产士沟通，请她教正确的用力方法。生伊宝的时候，我提前告诉助产士，我不知道怎么用力，请求帮助。

助产士在整个生产过程中，会适时说，用力，坚持五秒或者十秒，然后休息，休息完继续用力。

有了助产士的帮助和指导，伊宝出生就顺利多了。虽然这个姑娘七斤八两，比哥哥重一斤多，是个胖姑娘，除了肩膀被卡住了一下，其他时候都很顺利。

想要顺产，需要提前准备。

孕后期控制体重，避免胎儿长成巨大儿。

看看怀孕分娩的知识，了解分娩的过程，做到心里有数。

按时产检，随时监控自己和孩子的状态，避免高血压，妊娠糖尿病，保证大人孩子一切正常。

相信自己，只要医生评估一切正常，就相信自己可以做到。生孩子必然会疼，但是剖腹产之后宫口也会疼，如果宫口开了六七指，忍不了疼选择剖腹产，变成了双重疼。

愿大家都能少受点痛，多一点新生命到来的喜悦和幸福！