我发现，水晶球用来放松背部，太合适了！

几年前忽然想要一个水晶球。就找到了。这几天看到它，就捧了放床上。

昨晚拉伸身体还感慨，前天跳了三遍本草纲目，居然全身酸痛，看来要放松……

当我把球放在背上，才知道，啥叫放松！太舒服了……
我才知道，背部深层有多紧张！

长度的拉伸还不够，深度的按压才行。
橡皮筋光拉伸拉伸，不够透。要把橡皮筋单个点，都按压看看局部弹性，才能真正让它松弹自如。

啊，又是个新发现！

乐活小仙 快乐无边️