认知不协调

1.认知不协调，是指想法与行为相抵触。

2.你是这么想的，却做了相反的行为。你明明觉得那样做是错的，你还是做了。这很痛苦，这强烈的痛苦会驱使你改变原本想法——其实那样做也不是完全没有道理。最终，不知不觉间，你就认同了你错误的行为。

3.比如你玩游戏看视频看小说的时候(如果你是珍惜时间的人)，娱乐完后你还有理了——我那么努力偶尔休息下也没什么，影响不大。

4.比如吸烟的时候，你还真找得到理由为吸烟辩护。

5.最可怕的是，这想法还是悄无声息浮现在脑海的，你还没反应过来已经认同了你错误的行为。

6.怎么办呢？学习使用各种工具约束自己吧。事前有预警，认同错误行为后能及时反应回来，自我反思。下次能避开认知不协调的陷阱，从侧面迂回前进。