＃挑战自律21天＃01
是你的晓晓呀～
万事开头难，颓废了一个多月，重新开始自律，才知道克制与自控好难呀~
5.40～6.00起床。
早ﾉ，阳光很好。虽然你不在我身边，但想想你和我在同一片天空下迎接朝阳，心情就很美丽。
6.00－7.00，运动。
高抬腿50次，蹲起50个，天鹅颈锻炼15分钟，靠墙站15分钟。高抬腿和蹲起很容易，靠墙站好难呀～站一会儿就想动。还好，坚持下来了。
7.00－8.00，吃饭。
饭前一杯白开水。自己在家，减肥，早餐煮了两个鸡蛋，凉拌了一盘黄瓜丝。
8.00－12.00，学习。
第一天正式学习，久久不在状态，一会儿想喝水，一会儿想吃东西。减肥，控制住了嘴，没吃零食。但没忍住看手机喝发呆。明天把手机放在屋子外面，学习。
喝了自己泡的柠檬水。看了一会儿《82年的金智英》
12.00－1.00，吃饭。
烙了一张发面饼，炒了一个茄子。饼好吃，茄子好吃，但有一点儿丑。该抽时间学习做饭了。
1.00－2.00，睡觉。
午睡，被我太暖和了，不想起床，睡过了，心塞。一睁眼2.47了。明天定上闹钟，响就必须起。
3.00－5.00，网课。
怀念跟朋友一起在班级里上课的小时光，期待快点开学，在不开学，我就云毕业了。
6.00－7.00，吃饭。
做了西红柿白菜面条。煮多了，没吃完，明天晚上不吃面了，喝小米汤吧，减肥。
吃完饭，写简书稿。
7.00－8.00，简书。
跟简书的小伙伴，互关互赞，共同进步。
参加日更挑战，更新简书文章。
以下是8.00之后要做的:
8.00－10.00，论文。
10.00－11.00，洗漱+泡脚+日记。
总结今天的得与失，自我反省提升。
11.00，自动关机，睡觉。
手机不准带上床哦。这样防止晚睡，也防止闹钟响后起不来。
今天挑战自律，最大的感受:
1.不用强迫自己每一分都要自律，但要学会珍惜自律的每一分钟，提高效率。
2.不要假装努力，因为百因必有果，努力到了什么程度，结果心里有数。结果不会说谎，更不会陪人演戏。
3.做减法，把圈子变干净。好好生活，才能慢慢和对的人相遇。
4.还有很多待改进，不着急，慢慢来，加油
