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引言：

爱情，是一个古老而又神秘的话题。它仿佛是一个充满奥秘的星系，吸引着一波又一波的人前赴后继。有的人深陷其中，无法自拔；有的人醉生梦死，失去理智；还有的人遍体鳞伤，疼痛难忍。

一千个读者心中，就有一千个哈姆雷特。面对爱情，每个人的内心都会有自己的看法。爱情的确是两个人在交往过程中产生的高尚情感，是很值得研究的一门学问，但并不代表你就可以彻底沦陷在爱情的漩涡中，失去理智的思考能力。

“他是不是不爱我了？”

上大学的妹妹前段时间刚刚结束了单身，和一个温柔体贴的小伙迅速陷入了甜蜜的热恋，两个人蜜里调油，经常秀恩爱发朋友圈，整得她爸爸都吃醋了。

本来挺好一事儿，昨天妹妹突然给我发来消息：“男友一直都在早上7点整叫我起床的，可是今天却没有准时打电话叫我起床，他是不是不爱我了？”

原本是没忍住笑的，转头想想，爱情有时候不就是这样让人患得患失，不知所措吗？可能大多数刚陷入恋爱的人都会有这样那样忍不住冒出头的想法，我们今天就来探讨一下这种患得患失的情绪。

恋爱中的患得患失要对症下药

网上曾经流传过一句话：最先陷入恋爱的那个、爱得最深的那个，一开始就输了。虽说恋爱不是竞赛，不能以爱得深浅、付出多少来论赢家，但是，这样的人的确很容易患得患失。那么，归根究柢，背后原因是什么呢？

· 没有安全感

当你处于一段亲密关系中，对方的一言一行对你来说，你感觉不到她/他对你的爱，那么你就很容易处于安全感缺失的状态。没有安全感，对对方缺乏信任，自然会患得患失，胡思乱想。

解决方法：首先要沟通，讲出自己的需求，让对方注意自己的言行之外，你也要给予足够的信任与理解，适度的撒娇是两人幸福度的粘合剂，而长期疑神疑鬼的猜忌则会让关系破裂。

除此之外，你也要学会，不去将自己的安全感全部依赖在另一个人身上。真正的安全感是自己给自己的，不依附于任何人，生活也会更加勇往无前。

· 男女思维差异

全球著名婚恋情感专家约翰·格雷出过一套很出名的书，名字就叫《男人来自火星，女人来自金星》。即便是处于同一段关系，男女不同的思维差异，也会导致两个人的不同步。

女生一旦陷入恋情，就会在内心有个事件重要度的排序，感性的女性往往会把恋爱当作头等大事，学业、工作、朋友等等所有的事情都要为它让步，和闺蜜约好的事情也可以一退再退，直到男生没有时间和自己见面时才会想起。

可是男生不同，他会仅仅把恋爱当作自己生活的一个组成部分。男生的世界包括工作、学业、游戏、朋友，还有恋爱，之后会尽量去平衡这部分组成之间的关系，比如上周末陪了女友逛街，这周末就想要和哥们儿去看球。

但这种平衡往往会失败，因为他们专注于眼下最重要的一件事时，就会很难分心去做别的事，比如打游戏时，是没有空去回复女友“到底是游戏重要还是我重要”这样的问题的。

解决方法：很多人信奉“心有灵犀一点通”，认为如果是真爱，即便自己什么都不说，对方也会明白自己心里在想什么。事实并非如此，正因为男女有着性别上的思维差异，因此，更需要言语上的沟通，去搭起两人交流的桥梁。

交流要有效的，要讲明自己的需求，也要询问对方的想法，在交换意见中，就能明白对方的大致思维，也知晓两人的底线，可以让这段关系相处得更加舒服自在。

· 失去自我

感性的人一旦恋爱，对方会占据自己世界的大部分，甚至是全部，这时候就会失去独处的能力，也更容易迷失自我。

由于太害怕失去对方，总是在揣摩对方的心思，身心都长期处于极度紧张的状态，就会变得喜怒无常，对朋友也会暴躁，活得太累了。而失去了自己，也就意味着你迟早会失去爱情。

自己所有的快乐与悲伤，都取决于对方说的每一句话，做的每一件事。假若所托非人，很容易遭受对方摆布。

解决方法：不要太过看重爱情，爱情不是人生的全部，你的人生最重要的不应该是别的某个人，而是你自己，要以自己为中心去学习、去工作、去生活。要把爱情看作是一个意外的奖励，有则锦上添花，没有，自己也能过得很好。

· 爱得太满

张信哲曾有一首歌叫《做你的男人》，歌词满足了很多女孩的幻想：做你的男人，24个小时不睡觉，小心翼翼地保持这种热情不退烧。可真的有人会心甘情愿一直做这些吗？

24小时任意听候差遣的恋人也的确不可能，拥抱得太紧，反而会让两人有一种窒息的感觉。人不是机器，不可能每次都能刚刚好达到你要求的标准，不能因为对方的回信不及时、没有准时打电话、忘记说早安晚安等等琐碎的小事，就认为对方不那么爱自己了。

解决方法：无论两个人爱得多么死去活来，首先要知道，在恋人这个身份之前，两人都是独立的个体，有自己的工作、朋友、喜好、生活。

因此，要给对方足够的私人空间，不要总是黏在一起。与其爱得太满，让这段关系紧张到喘不过气，不如适当放松，给男友去喝酒看球赛的时间，也给自己与闺蜜逛街吃美食的时间。

结语：

恋人是否不爱你了，不是仅仅依靠一些无足轻重的小事来证明的。如果你想知道对方是否厌倦了，可以通过日常的相处以及其他的细节来证实，比如不愿意回复你的消息，总是借口加班或者忙工作，跟你不愿亲密等等。

对于患得患失的原因，你可能会有一条，也可能同时有数条，对症下药，才能彻底解决问题。当然，无论是怎样的原因，都极少有人能做到像杜海涛那样的“偶像剧男友”。好的爱情还是要相互扶持，相互理解，相互包容，共同进步，才能走得更加长远。

今日话题：你有过患得患失的时候吗？

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