“加速——遇到更好的自己”

同读一本书《加速》 读书总结

姓名  12组-七七 

时间  20180823 

一、读书摘要

《加速：从拖延到高效过三倍速度人生》从自我管理出发，通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大管理体系，49种人生管理方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作、生活、以及自我提升等，系统的构建自己的人生效率体系，高效的追逐自己的人生目标快速实现自我迭代。

二、金句/语录

1. 一个人思想变了，世界就变了。

2. 只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起，你才能用你的光和热，点亮更多人。

3. 不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。

4. 真正的好运气源于自身的准备。

5. 千天坚持+严格自律=成功基石

6. 这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。

7. 意志力充电

8. 情商=真诚+换位思考

9. 单点突破法：计划-实施-总结-评估-再次计划

10. 精神自由是一种能力，也是一种健康的表现。

11. 高效是节约

12. 极致就是把自己逼死，把对手逼疯，集中所有力量打击一点。

三、思考题

Ql你是否正确理解作者观点？如果是，为什么你相信自己是正确理解？请举例

我只能正确理解作者的部分观点。比如说单点突破法，它是一个闭环式理论，即计划-实施-总结-评估-再次计划，不仅是种方法，同时还是赢家都在使用的思维模式——极致思维。例如参加社群读书会，通过每周的思考题安排自己的读书计划，阅读然后输出读书总结，在输出的过程中又发现自己的思维逻辑能力及写作能力等方面还比较欠缺，需要再次计划进行修炼该方面的能力。

Q2你把作者观点联系到你自身的问题一一比较？如果没有，请比较，并总结比较的结

作者在文中提出做好时间投资计划需从以下两方面着手： 第一：计算价值时间。首先根据时间是否可控，将其分为可控时间和不可控时间；其次按时间质量划分为高、中、低三档；最后列出所有要做的事情，按可控或不可控以及高、中、低质量排序，计算出自己的价值时间。 第二：做时间预算。新手时间预留在40%，然后逐渐缩短到30%甚至20%，最终做到计划与实际一致。

结合作者的观点我试着分析自己在做计划时所欠缺： 1.每天只是简单的罗列出主要的计划清单，没有全部列出，也没有将其排序，不知道自己的价值时间，没有将精学体系很好的安排在高质量时间进行，计划没有按时完成从而影响整体的完成情况。 2.时间预留自己还是把握不好，只预留了吃饭及午休时间，其实这两部分时间应该包括在清单中，不能占用预留时间，预留时间是用于应对突发事件。

Q3从书中选一个观点、或方法、或道理，只选一个，你要怎么做到?

“知识宫殿的搭建”。明确目标，确定知识总量，其次修炼硬本领搭建宫殿结构，搭建楼层时注意基本程序和知识之间的关联，最后实时更新知识宫殿。

逐一思考回答，他解决你什么问题？

我可以从知识宫殿提取自己想要的知识，再以不会出现书到用时方恨少的遗憾了。

你如何具体做？分为步骤，内容。

1.明确目标:成为一名优秀的科研人员。要求自己具备深厚的知识储备以及优秀的输出能力。知识总量就得包括：专业知识、文献检索及管理、口语表达、英语、写作、沟通等方面。

2.搭建宫殿结构：首先学习通用必修课，即掌握临界知识，认清事物更加底层的结构与规律，学习其底层思维及方法；其次，将该思维方法应用于硬本领的修炼，并利用金字塔归纳学习法，从基础知识开始学习，逐级递进；

3.实时更新知识宫殿：查阅最新文献及新闻，不断补充知识，扩建自己的知识宫殿。

你如何坚持18个月？

采用“18周期礼物法”激励自己，同时可参加早起社群，互相监督。

准备如何解决克服可能遇到的问题困难？

可能遇到的问题是个人懒惰和学习瓶颈，克服的方法是公开承诺，以人为师。

如何判断你学以致用取得成功?

以写作或者演讲的输出方式即可判断自己是否学以致用。

Q4作者曾经多次说“学会最高标准是会教”，教学相长更有助于你提高，你如何能指导3-5个人同读《加速》？请写出简要计划

1.朋友圈招募同读者并组建社群；

2.采用励志币计划，入群者100元/人（完成打卡者可退还70%，剩余30%用于奖励优秀者）；

3.开展为期5周的学习计划：第一周，自读，了解书的整个框架；第二周，分享书中对自己有用的观点、方法或者道理，以及启发；第三、四周，实践，找一到两个方法实践到自己的生活中并坚持21天，每周讨论实践的收获以及遇到的问题；第五周，总结前四周所学内容，以及实践的效果，分享自己的改变。

Q5如果你穿越到2028年，年龄增加10岁，你如何评价《加速》?

我很感恩十年前因吸引力法则使我和萌姐的《加速》相遇、相识、相知，知识内化后变成现在的密不可分。十年前的我和你们一样迷茫，碌碌无为的渡过每一天，也不知道自己想要的生活是什么样的。直到遇到《加速》，它使我的思想变了，若一个人的思想变了，世界就变了，加速开启了我的人生增值之路，改善了我的时间管理、生活质量、健康以及家庭关系等，它是我人生的转折点，感恩有你。

Q6如果你是公司CEO，你会给团队推荐《加速》?如果推荐，为什么？如果是，你如何推荐？特别是如何组织大家同读并学以致用？

如果我是公司CEO，我会给团队推荐《加速》，因为一个人可以走的快，一群人却能走的更远。

具体实施方法：公司人手一本加速，先开启自读模式，为期两周，每个人写一份读书感。然后，邀请一位在阅读方面很有见解的老师进公司微信群带领大家重读《加速》，为期四周，每周都需输出自己的读书总结，从中挑选三位优秀的同事以资鼓励，并将其读书总结放于公司网站分享以供大家学习。同时，午饭时间，每天一个人将其自己的学以致用的内容以广播的形式播报，加深印象的同时也能从不同的角度学到东西。

Q7用一句话总结你用4周时间，同读《加速》的收获，以及读此书后对自己未来的寄语?

“与谁同行决定你的未来”。

对自己未来的寄语：要想成功必须千天坚持+严格自律。

四、启发与收获

少即是多，找准一个目标，集中精力把它做好做透，做到极致，不要贪多。

五、学以致改（用）

以前自己在阅读输出方面是空白，本次读书会是自己第一次系统性的输出所读所思内容，但发现阅读前的提问环节及读后所思方面还很欠缺，以人为师继续参加了高老师的同读《原则》，望进一步领悟高老师每周思考题的思维方法。