减脂第196天早餐与减脂知识
2019-04-08 本文已影响2人
立里减脂
#天天晒早餐# DAY196 | 元气早餐
减脂第196天早餐与减脂知识 减脂第196天早餐与减脂知识 减脂第196天早餐与减脂知识 减脂第196天早餐与减脂知识美好的一天从一颗无油溏心蛋开始,三分钟快手早餐上来了,全麦吐司➕无油煎溏心蛋+苹果+温水
私信又开始“轰炸”了,拿出图3分享,连续喝一个月牛奶,每天喝六七瓶,不胖20斤才怪!你们都这么“狠”的嘛?别“破罐破摔”啊!减肥先健脑🧠
减肥拼的是心态,是智商,真正的减肥成功应该是减掉自己身上脂肪的同时,也养成了一个健康的饮食习惯,并且可以长期保持,这样才能永久保持美丽的形体~
如果因为减肥气色变差,皮肤变得暗淡无光,头发也大把的掉,体质变差,那就不能称作健康的减肥,而只是把体重秤上的数字当作了减肥标准。
在小可爱们变好的过程中,我愿意做一个聆听者,如果能帮上忙最好不过,有时间也会挨个回复,真的听了太多抱怨、负能量,希望你们能先把心态调整过来,再谈减肥减脂~
希望大家都能做一个元气满满的春姑娘!冲鸭!ps.送上一张昨天的健身照