2022-01-14

板栗性温，经常适量食用可以补充营养、提供能量、养胃健脾、补肾强筋、活血止血、消除水肿、提高免疫力、缓解肌肉疲劳。

便秘的人少吃栗子，血糖高人群少吃栗子，

脾胃不佳人群少吃栗子，体质燥热人少吃栗子。