如何运用教练GROW流程与自己对话

        今天听塔塔老讲GROW，第一步是聚焦目标，让目标更清晰、更聚焦，便于下一步的分析和探索。而目标一旦定错了，后面的流程就无法进行下去。第二步是了解现状。了解影响目标达成的关键因素和资源。第三步是探索行动方案。在这个环节要穷尽所有的可能性，最终形成可行方案以及方案的第一步行动计划。最后一步是强化意愿，通过让教练者总结谈话内容并设定提问问题的方式，让被指导者自行激发自己的行动意愿。最后一步也是一次谈话的复盘，为双方约定下一步的跟进措施达成一致意见。

        上一周，各项工作扎堆来袭，县里教研员来听课，教学能手比赛，线上国培4天的公开课、一天6节课的任务要完成，每天加班至很晚，头痛、颈椎痛、眼睛不舒服的毛病都来了。自己给自己开了药，加量服用来缓解焦躁的情绪。今天对我来说是比较轻松的一天，上午忙着下周的团队教研备课，线上国培的作业，中午和朋友小聚时，听到一句话，无意间心被触动了。加班是在为自己培福，付出终归会被看到。我在近乎崩溃的边缘徘徊，内心一直在问自己，为什么给自己弄这么累？

        我想要实现的目标是为孩子的成长打下良好的育成教育基础。如果未来几年，通过我不断地努力，家长相信老师，家庭和谐、真心陪伴孩子成长。

        在对话中我应该直面家长，与学生家长沟通，建立起家园共育共同体。我现在担任幼儿园园长，负责幼儿园的所有工作。也是大一班的班主任，每天6节课，还有小学一周2节的四年级《道德与法治》课。幼儿园教师欠缺，另一在岗老师即将退休，已无力在承担教学以外的工作。

        我的想法无法落实下去，我每天4：30起床，洗漱完毕即开始备课，6：50去学校。晚上17：20左右返回到家里，18：30左右开始完成学校布置的各项任务，与家长沟通，线上学习等，一般会在23：00左右上床睡觉。长期这样已发出警告，我必须做出选择，改变现状。 

        取得领导的支持，急需为幼儿园安排班主任和任课老师；家访；建立家长课堂；做好幼儿园的招生宣传；家长开放日；亲子运动会。这里学校的支持尤为关键。

        我会请学校领导来观摩幼儿园的课，走进幼儿园参观，从而建立幼儿园老师激励机制，奖惩机制，从而稳定老师，让小学的老师愿意走进幼儿园。

        我给自己45天的时间来做这件事，明年3月开学时，幼儿园将以崭新的、齐全的、有朝气的面貌来迎接每一位幼儿和家长。在与自己的对话过程中，我逐渐清晰起来，面前的困难似乎也不那么大了，肩膀也松了下来。谢谢N6给予的能量，让我明确的目标，排除掉干扰因素，向着目标一步步前行。