让KEEP再次受宠

冬哥出差回来发现又圆了！ 以君为镜，可知胖瘦！

天气越来越热，衣服越穿越少，身上的肉是越来越明显了。回想最近半年KEEP的打开次数不忍统计。

也想了办法让运动规律起来。比如参加训练计划，微信上和人相约运动，但是都没坚持下来。

英雄不提当年勇！今天起床HIIT锻炼了1个小时。流汗的感觉很不错！

今天是简书的第57天日更，也是KEEP的第1天日更！