感恩日记227

      今天的工作比较随意，把邮箱里的邮件整理了一下，把没用的、已完成的删了。有序是推进工作最好的办法！

      早上醒来，天还墨黑墨黑的，一看时间才5点多点！既然醒了，还是起来锻炼身体吧！做做拉伸、深蹲、抖肩灯，等到6点，天空开始蒙蒙亮了，出去晨跑‍！这段时间跑步配速有点上去了，今天跑了5km，时间用了35分不到，均速在7”/km以内。天气越来越冷了，坚持✊ 加油！感恩在朋友圈为我点赞的亲们！你们的看见和回应是我坚持的动力之一！

      每次去明州履职，回家总是搭乘小杨的车子。感恩！

      晚餐本来吃咖喱鸡饭，打开冰箱才发现咖喱用完了！于是只能红烧，味道还是相当不错！感恩先生的好厨艺！