【自修】

最初必需強迫自己接受
強迫自己忍受
和強迫自己難受

然後自願接受
自願忍受
和自願難受

接下來自然接受
自然忍受
和自然難受

進一步欣然接受
欣然忍受
和欣然難受

到最後主動接受
主動忍受
和主動難受

自修的過程十分漫長
一關比一關艱苦
一般來說一輩子大多也修不好

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